Los ajustes ergonómicos: la pantalla debe estar a la distancia del auxilio y solo un poco por debajo del nivel de los ojos. De esta modo, se contribuye a aminorar la tensión en el cuello y se evita exigir la inspección más de lo oportuno.La flexibilidad dinámica, que combina ejercicios de estiramiento y movimiento, es una excelente manera de m